Gestione dello stress e prevenzione del burnout
Prevenire il burnout significa prendersi cura della mente e del corpo prima che l’esaurimento diventi invalidante.
Se sei qui, forse stai cercando uno spazio sicuro, un luogo dove fermarti, respirare e ascoltarti. Sono la Dottoressa Elena Petraccaro, psicologa e psicoterapeuta ad approccio sistemico-relazionale. Nel mio studio a Pozzuoli accolgo adulti, giovani e bambini, accompagnandoli in percorsi che non sono solo di cura, ma anche di scoperta di sé. Credo che ogni persona porti dentro di sé una storia unica, fatta di ferite e di risorse, di nodi che aspettano di essere sciolti e di semi pronti a germogliare. Per questo, integro alla psicoterapia strumenti come EMDR, Mindfulness e meditazione, che aiutano a elaborare il passato, liberare il presente e preparare il terreno a un futuro più sereno. Ogni momento di difficoltà può diventare un passaggio, un ponte verso una versione di te più consapevole, libera e forte. Qui troverai ascolto, rispetto e un cammino da percorrere insieme, passo dopo passo, alla scoperta di ciò che di più autentico e prezioso ti abita.
Ascolto, consapevolezza, trasformazione
In un percorso fatto di ascolto, consapevolezza e nuove possibilità
Prevenire il burnout significa prendersi cura della mente e del corpo prima che l’esaurimento diventi invalidante.
Un percorso psicologico mirato consente di trasformare l’autocritica in consapevolezza, l’insicurezza in fiducia e di costruire un rapporto più sano e positivo con se stessi.
è possibile trasformare la crisi in una opportunità di crescita, migliorando la consapevolezza di sé e rafforzando i legami affettivi.
Non esistono “genitori perfetti”, ma genitori che imparano a crescere insieme ai loro figli.
Intervenire precocemente significa aiutare bambini e adolescenti a crescere con strumenti interiori più forti, prevenendo l’insorgenza di disturbi più gravi nell’età adulta
Un percorso psicologico mirato permette di rompere il circolo vizioso ossessione–compulsione
Non sei solo quello che ti è successo. Dentro di te ci sono risorse, forze e possibilità che forse ancora non conosci. Ogni difficoltà, anche la più dolorosa, può diventare un passaggio verso una versione di te più consapevole e libera.
La psicoterapia non è solo “curare” il dolore, ma anche imparare a guardarsi con occhi nuovi, sciogliere nodi antichi e aprirsi a un futuro più autentico. Il cambiamento non è un privilegio per pochi: è un diritto di tutti.
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